Curso Online

(Re)aprende a tua relação com o medo e ganha a tua vida de volta

FEAR_LESS

Curso de 12 semanas

Escolher fazer diferente.

Imagina um mundo onde a preocupação, as dúvidas e a incerteza típicas da ansiedade te ajudam a decidir os melhores caminhos e a passar à ação.

Imagina um mundo onde o stress é ativador e ajuda-te a lidar com os desafios que tens em mãos.

Imagina um mundo onde o medo te ajuda a identificar potenciais ameaças, e por isso calculas os riscos, melhoras o planeamento, arriscas e transformas a coragem num hábito.

Imagina agora, como seria a tua vida se tudo isto se tornasse uma realidade.

Este é o mundo à tua espera. Do outro lado do Curso Fear_Less.

O que achas? Vamos?

Subscreve a lista de espera!

Não percas a próxima edição.

Subscreve já!

O que vais aprender?

Módulo 1 • Belonging

Mergulho profundo no auto-conhecimento, agilidade emocional e anatomia do medo.

Vais validar a tua essência, reconhecer os teus valores e necessidades, e o seu impacto no caminho que fizeste e queres fazer. Vais ainda convidar os teus dragões para a mesa e aprender a tratar o medo por tu.

Módulo 2 • Mastery

Arquétipos do medo e estratégias para lidar com cada um deles. A arte de conversar com o medo. Pensar e (re)pensar.

Vais aprender a piratear o cérebro, os caminhos para pensar diferente e estratégias para desafiar as tuas crenças limitadoras.

Módulo 3 • Joy

As melhores coisas da vida estão do outro lado do medo.

Vais aprender a normalizar o medo, o stress e a ansiedade, e a lidar com o desconforto de passar à ação e tornar a coragem um hábito.

Módulo 4 • Surrender

Incerteza e adversidade. Mudança e transformação.

Vais aprender a lidar com o que não controlas, a manter hábitos saudáveis não negociáveis, a gerir as expectativas e o autocontrolo. Vais ainda aprender a arte de disfrutar.

Fear_Less

  • 4 módulos: belonging, mastery, joy & surrender
  • 90 aulas pré-gravadas
  • Acesso durante 18 meses aos conteúdos do curso
  • Material didático exclusivo
  • Desafios práticos de aplicação no teu dia a dia, que promovem uma aprendizagem vivencial
  • Exercícios para download
  • Certificado de participação
  • Sessões quinzenais de esclarecimento ao vivo, durante o curso
  • Acesso a conteúdo exclusivo
  • Acesso ilimitado às aulas live no canal Youtube da Beyond Fear
  • Pertença à comunidade fechada Fear_Less
  • Te sentes bloqueado e sem capacidade de resposta
  • Sentes a urgência de uma mudança, não sabes por onde começar e encontras-te a maior parte das vezes num beco sem saída
  • Procuras formas alternativas para desentorpecer e explorar novos caminhos
  • Estás numa luta interna para lidar com os teus medos de rejeição/falhar e tens dificuldade em passar à ação
  • Te preocupas constantemente com o que ainda não aconteceu
  • Sentes a necessidade de controlar tudo à tua volta
  • Gostas de investir no autodesenvolvimento e saúde mental, trilhando por ti os caminhos que precisas, com orientação, mas à tua medida
  •  
  • A forma como lidas com o que não controlas
  • A prática da coragem como um hábito para passares à ação
  • A tua perceção de controlo sobre a tua vida
  • A relação com os outros e o que é importante para ti
  • A forma como lidas com o medo, o stress e a ansiedade
  • A forma como olhas para ti e para o mundo à tua volta
  • A prontidão para a ação
  • A sensação de bem estar

Será que vou conseguir perder o medo? Será que vou ser capaz? Porque é que nunca consigo estar satisfeito? Porque é que estou sempre preocupado, mesmo quando não acontece nada de especial? Porque é que me esforço tanto mas parece que nunca saio do mesmo lugar? E se falhar? O que é que os outros vão dizer/pensar? E se desiludo as outras pessoas? E se os outros perceberem que eu não mereço estar aqui?

•

Estas são as perguntas que ouço com frequência das pessoas que procuram a minha ajuda e que vou ajudar-te a superar durante o Fear_Less. Este curso, é uma fusão dos meus conhecimentos enquanto psicóloga clínica e os mais de 25 anos como empreendedora social a desenhar metodologias inovadoras para ajudar as pessoas a sair das suas zonas de conforto, para as zonas onde podem aprender e florescer.

Ainda tens dúvidas

Consulta As tuas dúvidas e se a tua dúvida persistir, envia-me um email para hello@katiaalmeida.pt.

Estou disponível para ajudar. Até já!

  1. As aulas são ao vivo ou pré gravadas?
    As aulas são pré gravadas. Podes assistir ao teu ritmo e no horário que quiseres. A minha recomendação, é criares uma rotina para dedicares tempo a uma aula por dia. Podes assistir as vezes que te apetecer a cada aula.


  2. Como é feita a partilha de conteúdos?
    Após a realização da inscrição, é disponibilizado o acesso à primeira semana do módulo 1, com os respetivos exercícios e links de apoio e consulta. Ao fim de 7 dias, tens acesso a uma nova aula por dia. A partilha é feita a partir da plataforma Hotmart a que terás acesso após a inscrição no programa. Há outras partilhas e informações importantes que serão feitas por email.


  3. O conteúdo expira quando termino o curso?
    Não. Durante 18 meses, Podes assistir às aulas (pré gravadas e bónus) as vezes que quiseres.


  4. Onde posso colocar as dúvidas sobre as aulas no decorrer do programa?
    Em cada aula, há uma caixa de comentários onde deves colocar as tuas questões. Eu respondo lá diretamente, para que possamos crescer juntos com todos os outros participantes.


  5. Como é feito o pagamento do curso?
    O pagamento é feito de forma segura através da plataforma Hotmart. Tens as opções de pagamento com cartão de crédito, multibanco ou Paypal. Se tiveres MBWay, poderás gerar um cartão de crédito de compra única para fazer este pagamento.


  6. Se optar por pagar em duas ou três vezes, quem faz essa gestão?
    A gestão do parcelamento do pagamento é feita diretamente pela Hotmart.

  7. Vou receber um certificado de participação?
    Sim. Quando concluíres o curso, a Hotmart enviar-te-á o certificado.


  8. Já tive um ataque de pânico. Este curso é para mim?
    Sim. Vais aprender a viver com emoções tão importantes como o medo, o stress e a ansiedade. Contudo, se tens ataques de pânico com frequência, se tens ansiedade ou stress crónico e se a tua vida está excessivamente condicionada por estes problemas, aconselho a procura de ajuda terapêutica com um profissional de saúde mental (ex. psicólogo clínico e/ou psiquiatra). O Curso Fear_Less não substitui qualquer processo terapêutico.


  9. Estou deprimido e sofro de ansiedade clínica. Este curso é para mim?
    Se estás a ser acompanhado por um profissional de saúde mental (ex. psicólogo clínico e/ou psiquiatra), o curso poderá ser complementar ao teu processo de tratamento. Mas não substitui as respostas anteriores que são as indicadas na tua situação atual.


  10. E se me arrepender? Posso ter o meu dinheiro de volta?

    É normal mudarmos de ideias. Após a compra do curso, tens 14 dias para explorar os conteúdos disponíveis, (re)pensar e desistir dentro desse período de tempo, recebendo todo o teu dinheiro de volta.
    Mas atenção; se mudares de ideias após os 14 dias, mesmo que tenhas optado pelo pagamento em duas ou mais vezes, és obrigado a manter o compromisso do pagamento dos parcelamentos até ao final, tal como em qualquer outra compra nos mesmos moldes.




  11. Tens outras questões?
    Tenho todo o gosto em ajudar. Envia-me um email para hello@katiaalmeida.pt com as tuas perguntas.

Investe em ti!